每個人都有自己的飲食習慣，用是或否來回答下面的10個測試題，你可以測知自己的飲食習慣。
1、不愿剩飯，每次都堅持吃完盤中所有的食物。
2、做客時，經常為了“感謝”主人而夸張地表現(xiàn)自己的胃口。
3、經常在匆忙行走時吃東西。
4、心情不愉快時，吃一些東西可以使心情愉快起來。
5、即使已感到吃飽，還會因佳肴的誘惑而繼續(xù)再吃。
6、在生氣、煩躁、惶惑不安時，會比平時吃得多一些。
7、經常邊看報紙、邊看電視邊吃東西。
8、吃東西很快，不能細嚼慢咽。
9、無所事事的時候，經常要找一些東西吃。
10、經常不吃早餐。
如果你對所有的測試題都回答“是”，表明你的飲食習慣非常不好。
如果你對第1題的答案是肯定的，那表明你不是由于饑餓而吃完盤中的食物，應堅決不吃多余的食物。
對第3、7、8題做肯定的回答，表明你有很不好的進食習慣，這往往會使你超量進食。
對第4、6、9題的回答是肯定的，說明情緒是支配你進食的重要因素。
對第10題做肯定的回答，說明你對你的健康并不重視，應盡早改變現(xiàn)狀。
如果你對所有問題的答案都是否，恭喜你有良好的飲食習慣。