老年人胃口不好，是難免的，那有沒有人想過老年朋友為什么會胃口不好呢?牙齒不好?味覺不好?其實，有一大半的原因是消化不好。老年朋友消化不良怎么辦?要知道老年人飲食有禁忌的。掌握這些禁忌，消化不良就不會再來困擾老年朋友了。

忌食用過多含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。瘦肉類、魚、蝦米皮、動物軟骨、乳類、乳制品、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、豆制品、海帶、豆類、紫菜等都含大量鈣質(zhì)或蛋白質(zhì)，若攝入過多的話，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

忌食用糯米過量。糯米含有較多糊精，膨脹性小，粘性較強，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。

忌堅硬油膩食品。堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重消化不良，應該盡量少吃。

忌煙酒及脹氣不消化食物。洋蔥、土豆、干豆類、薯以及甜食應適當控制，以免影響機體胃的運化，而加重消化不良的癥狀。

老年人消化不好，胃口不好，兒女還可以給他們選擇新稀寶牌鋅硒寶片，含有蛋白鋅，刺激味覺，能很好的提高食欲。