整日坐在電腦旁邊，暢快淋漓地喝著可樂，出門以車代步，很早就大腹便便，平時(shí)把啤酒當(dāng)飲料喝，交際應(yīng)酬時(shí)一大杯一大杯地往下灌，飲酒量過大，喜歡吃高脂肪的食品，營養(yǎng)失衡，時(shí)尚生活的誤區(qū)帶來的是“時(shí)尚肝病”。脂肪肝發(fā)病率逐年提高，以嗜酒和營養(yǎng)過剩型脂肪肝的發(fā)病人群最多。患者以中青年男性為主，辦公室工作人員、汽車司機(jī)、個(gè)體業(yè)主等人群發(fā)病率較高。

　　盡管如此，很多年輕人往往不重視脂肪肝。市第一人民醫(yī)院脂肪肝診治中心主任范建高告訴記者，很多年輕人是在單位體檢中才知道自己得了脂肪肝，還有很多年輕人則蒙在鼓里。脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。脂肪肝危害不僅限于肝臟，還會導(dǎo)致糖尿病、高血壓等“套餐疾病”。

　　據(jù)范建高透露，脂肪肝病患者呈現(xiàn)年輕化趨勢明顯。上海每兩年都會對萬名單位職工體檢進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)1995年，20歲－40歲年齡段脂肪肝的患病率在5％左右；2002年，該年齡段的患病率已經(jīng)達(dá)到了16.85％。估計(jì)，近兩年內(nèi)有兩成年輕人得脂肪肝。甚至是兒童也逃不過脂肪肝的糾纏，在門診中，年齡最小的8歲都不到。

　　范建高指出，脂肪肝可防可治。合理搭配飲食、適量運(yùn)動可有效預(yù)防脂肪肝。如果查出有病，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，遵醫(yī)囑用藥一般都可以痊愈。

　　■輕度脂肪肝患者表現(xiàn)為疲乏、食欲旺盛、愛吃油膩，或癥狀不明顯；

　　■中、重度脂肪肝癥狀為疲倦乏力、食欲下降、惡心、中上腹或右上腹隱痛，尤其在飯后或運(yùn)動時(shí)。

　�。ㄈ绻�是肥胖、糖尿病患者，或體重一個(gè)月增加10斤或迅速下降，或轉(zhuǎn)氨酶升高則要特別留意。）

　　■從飲食方面預(yù)防。應(yīng)提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　■預(yù)防脂肪肝還要提倡運(yùn)動，運(yùn)動可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，即使已經(jīng)患了脂肪肝的人，也可通過控制飲食、適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，在減輕肥胖癥狀的同時(shí)，肝臟中的脂肪也會隨之消退，而無需藥物治療。嚴(yán)重患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。