栗子多嚼幾下更養(yǎng)生
《本草綱目》記載吃栗子要“細(xì)嚼，連液吞咽，則有益”。也就是說吃栗子時(shí)要多嚼嚼更有益于養(yǎng)生。我吃栗子則是先把栗子風(fēng)干，然后磨成粉，煮粥吃，更好消化。
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