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清燉豆腐大頭魚

清燉豆腐大頭魚

天氣一冷,魚頭火鍋或砂鍋魚頭就會受到食客歡迎,鮮香“熱辣辣”。而大頭魚(鳙)的魚頭則是做火鍋或砂鍋的首選。人們一般也多吃大頭魚魚頭,少碰魚身,但其實大頭魚的魚肉鮮嫩,富含蛋白質(zhì),今天要介紹的清燉豆腐大頭魚,即連頭帶身入湯,魚的鮮甜加豆腐的清香,十分“和味”。

  做法:

  1. 洗凈宰好的魚,將魚頭和魚身分開,魚頭開邊,斬件,魚身同樣開邊,切塊;

  2. 豆腐沖凈,切塊;香菜和蔥洗凈,切末;

  3. 拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,煎至微黃;

  4. 將6碗水倒入寬口瓦煲煮沸,鏟起煎好的大頭魚放入瓦煲里,用中小火燜煮30分鐘;

  5. 放入豆腐繼續(xù)煮15分鐘,下鹽調(diào)味,撒入香菜和蔥末即可品嘗。