我們說一個人美不美，首先要從他的身體健康說起。如果一個人有了良好的身體底子，那么即使外表不怎樣惹人注目，也能夠表現(xiàn)出一種朝氣蓬勃的陽光之感;反過來說，即使一個人再如何美貌，身體卻是虛弱一如黛玉，那么他的病態(tài)美始終也難以得到認(rèn)同，就算真的美了，他自己能夠感覺舒服嗎?所以，我們通常說要養(yǎng)顏美容，第一步就是要調(diào)整我們身體內(nèi)部的“美貌度”。

美，需要表現(xiàn)出來，所以我們喜歡外在的肌膚潤澤、黑發(fā)紅顏。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，外表是內(nèi)在的體現(xiàn)，五臟氣血的盛衰是美貌的根本，當(dāng)健康受到侵?jǐn)_時，就會影響美貌的身體表現(xiàn)。五臟健康，容顏才美。

心——美顏

心在五臟六腑中居首位，所以傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論稱心為“君主之官”。在女性容貌的大范圍里，心掌管的是其根本——容顏面色。