下館子時(shí)最不該點(diǎn)什么菜?
為什么館子里的菜要“過(guò)油”?
節(jié)假日,大家都喜歡下館子吃飯,總覺(jué)得家里的菜色香味不那么過(guò)癮,只有館子里才能做出特別好吃的“大菜”來(lái)?墒牵瑸槭裁催@些菜這么亮、這么香、口感這么好呢?
其實(shí),在很大程度上,是因?yàn)轲^子里的菜要“過(guò)油”,有些干脆就是油炸處理。比如說(shuō),做“地三鮮”的時(shí)候,土豆、茄子都要在油里過(guò)一下,撈起來(lái),然后再二次炒制,所以既不會(huì)變黑,又特別明亮、香濃。又比如說(shuō),所謂的“干煸豆角”,其實(shí)都是在油鍋里炸出來(lái)的,又快又香又好看。無(wú)論是肉絲還是蝦仁,統(tǒng)統(tǒng)都要先扔進(jìn)油鍋洗個(gè)滾油澡,再下鍋和其他材料一起炒。
不過(guò),麻煩也就這樣產(chǎn)生了。過(guò)油要用至少半鍋油,而炒一個(gè)菜用不了這么多。余下的油怎么辦呢?當(dāng)然是倒回油罐里,下次接著用。于是,油就這樣被一次又一次地加熱,和炸油條時(shí)長(zhǎng)時(shí)間受熱的炸鍋油區(qū)別也不大。
對(duì)于這種油,食客們并沒(méi)有太強(qiáng)烈的反感情緒。唯一的埋怨,就是它口感有點(diǎn)黏,有點(diǎn)膩,不像新油那么滑爽。但是人們不知道,這種反復(fù)加熱的油對(duì)身體的傷害相當(dāng)大,可怕程度毫不遜色于氫化植物油,甚至有過(guò)之而無(wú)不及啊!
西班牙科學(xué)家的一項(xiàng)研究,對(duì)家庭中常用的炸鍋油進(jìn)行了測(cè)定,對(duì)538份樣品油的氧化聚合程度和極性程度做了評(píng)價(jià),同時(shí)調(diào)查了1226名家庭成員的健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),油的極性程度越高,受熱之后劣變程度越高,家庭成員得高血壓的危險(xiǎn)就越大。也就是說(shuō),反復(fù)加熱的油會(huì)增加人們患高血壓的危險(xiǎn),家里用的油加熱次數(shù)比較少,尚且有這樣的關(guān)系,如果是餐館里那些加熱不知道多少次的油,豈不是更加危險(xiǎn)!
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