女人生理期減肥的飲食原則
作為女人，每個(gè)月都有那么幾天被困擾，生理期來之前，有可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期癥候群，包括心情煩躁、小腹腫脹甚至疼痛等等癥狀。今天專揀告訴你一些飲食原則，持續(xù)減持一個(gè)月左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不適感有所改善哦!
1.不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。
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