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減脂肪肝需要少吃多動

減脂肪肝需要少吃多動

  幾乎每次單位體檢,身邊總會多出幾個脂肪肝的同事來,脂肪肝已經(jīng)成為了白領(lǐng)最常見的疾病。有人說,脂肪肝不是病,少喝一點酒少吃點油膩的東西自然會好的;也有人知道自己患上脂肪肝之后,非常擔(dān)心會轉(zhuǎn)化為肝硬化,四處尋醫(yī)問藥。我們到底應(yīng)該如何認(rèn)識脂肪肝,請專家一一為您解讀。

  認(rèn)識脂肪肝

  等B超檢查出來,脂肪肝已經(jīng)到了中度

  什么是脂肪肝?脂肪肝不僅是肝臟包裹在脂肪中,它是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。

  正常情況下,肝臟的脂肪含量很低,因為肝臟能將脂肪與磷酸及膽堿結(jié)合,轉(zhuǎn)變成磷脂,轉(zhuǎn)運(yùn)到體內(nèi)其他部位。但是,一旦肝臟這座“化工廠”的運(yùn)作能力下降,肝臟轉(zhuǎn)變脂肪為磷脂的能力也隨之減弱,脂肪不能轉(zhuǎn)移,便在肝臟內(nèi)積聚,成為“脂肪肝”。如果肝臟代謝能力繼續(xù)下降,引起脂質(zhì)、糖分等物質(zhì)代謝紊亂,高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸等也會接踵而至。

  但是脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象,而非一種獨立的疾病。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時治療常可恢復(fù)正常。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀,重者病情兇猛。

  正常人的肝內(nèi)總脂肪量,約占肝重的5%,內(nèi)含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝,5%-20%為輕度脂肪肝,20%-30%是中度脂肪肝,超過30%為重度脂肪肝。當(dāng)肝內(nèi)總脂肪量超過20%時,用B超才能檢查出來,被確診為“脂肪肝”,這已經(jīng)是中度脂肪肝了。