現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝子實(shí)體和孢子的藥理作用廣泛，在免疫調(diào)節(jié)、保肝解毒、抗過敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。

靈芝的傳統(tǒng)用法是將子實(shí)體切片水煎。從效果來看，這種方法浪費(fèi)了很多有用的物質(zhì)。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是單獨(dú)水煎。為了方便服用、利于*吸收，現(xiàn)代工藝常將靈芝子實(shí)體加工成超細(xì)粉或靈芝多糖，還將孢子破壁加工成破壁孢子粉。靈芝孢子粉的藥用價值和靈芝子實(shí)體相似，但它口感較淡，更容易為人們接受。

在靈芝的加工品中，靈芝超細(xì)粉和孢子粉價格較便宜，適合大眾日常保健使用。我們在日常應(yīng)用中還發(fā)現(xiàn)，加工后的靈芝超細(xì)粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果。服用時，可單用靈芝超細(xì)粉或孢子粉，也可二者配合使用。

服用方法很簡單，可吞服后溫水送下，或沖水服。一般靈芝超細(xì)粉或(和)破壁孢子粉每天2克-4克，分早晚兩次服用。

最后提醒大家，靈芝雖然是益壽延年的佳品，但也要使用得當(dāng)。我們建議，在持續(xù)服用3個月后，應(yīng)停用7天-10天再繼續(xù)服用。