如何正確食用及保存蜂產(chǎn)品讓營養(yǎng)事倍功半

可人疼的小蜜蜂童鞋辛勤的工作除了得養(yǎng)活他們的蜂后之外還得滿足咱們這些愛喝蜂蜜吃蜂產(chǎn)品的人的胃口，多老不容易��！寫這篇文章之前，俺替和俺一樣愛吃蜂產(chǎn)品的人像蜂寶寶致以崇高的敬意！以下俺就要寫點正格的了，跟您探討一下如何正確的食用蜂產(chǎn)品。

首先咱先聊聊蜂蜜，咋喝才是最有營養(yǎng)的呢？

1、喝滴時間

喝蜂蜜最好在飯前1.5-2小時之前，　空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水

個人認(rèn)為早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水比較好。上一杯淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

2、食用的水

40°以下的水，否則熱水一燙，蜂蜜的營養(yǎng)大大折扣，若用涼開水沖服則更好，開水會會破壞蜂蜜中的各種酶類和維生素C。

3、沖調(diào)蜂蜜的工具

前兩個很多人都能答上來，最后這個很多人卻不是很注意，蜂蜜可以直接食用，也可以沖調(diào)，但是一定記住，要用木勺挖，用玻璃或者瓷杯子，千萬別沾金屬，否則很容易中毒的！

當(dāng)然蜂蜜這種亦吃亦涂抹的好東西，具有超級強(qiáng)大你意想不到的作用，等著您開發(fā)呢，我只是拋磚引玉的說點最基本的，更多好方法咱在微博上一起探討！

下面咱們再聊聊花粉

花粉食用禁忌其實跟蜂蜜差不多，但是由于此食品味道比起蜂蜜就差遠(yuǎn)了，很多人把它和蜂蜜調(diào)服，其實效果更好！

服用花粉的方法并無嚴(yán)格的要求，可直接吞服，也可加蜜調(diào)勻服用，或用溫(涼)開水調(diào)勻后飲用。服用的時間于早晚空腹服用為宜。對胃腸不適者，可在飯后一小時服。服用一個月后，可停用一周，一周后可繼續(xù)服用。

當(dāng)然根據(jù)您的身體選擇最適合您的花粉！

玫瑰花花粉：

保健功能：能理氣、解毒，改善月經(jīng)不調(diào)，潤澤容顏。非常適宜女性。

荷花花粉：

保健功能：排毒養(yǎng)顏，理氣去脂。適宜有斑、膚色暗淡的人群。

益母草花粉：

含豐富的維生素、礦物質(zhì)、黃酮、卵磷脂、氨基酸等物質(zhì)。

保健功能：調(diào)經(jīng)止血，對改善婦女月經(jīng)不調(diào)有一定作用。適宜廣大女性。

玉米粉：

保健功能：改善微循環(huán)、利尿、保護(hù)腎臟，對腎結(jié)石有一定的輔助治療作用，且有養(yǎng)顏增白之功效。特別適宜于女性。

油菜花粉：

油菜花開，一片金黃，該花粉源豐富，故油菜花粉團(tuán)色黃、粒大。油菜花粉中含黃酮類物質(zhì)比較高

保健功能：減肥、健美、抗輻射；對抗動脈粥樣硬化、降低膽固醇、軟化血管、降低高血壓，減輕前列腺炎等均有一定的作用。

最后就要談?wù)劮渫鯘{（royaljelly），又名蜂皇漿、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物。

1、食用蜂王漿的時間

蜂王漿是天然物質(zhì)，可直接食用并被*吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，空腹服用效果更佳。

2、食用方法

舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。

蜂王漿的口感灰常特殊，很多人吃不慣，當(dāng)然如果配制成王漿蜜食用更好吃。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開水送服，配制的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。

以下是蜂王漿的保健作用，對號入座大家找找蜂王漿是否適合自己：

（1）改善營養(yǎng)、補(bǔ)充腦力：蜂王漿中含有大量的營養(yǎng)素，經(jīng)常食用能改善營養(yǎng)不良的狀況，治療食欲不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強(qiáng)，情緒得到改善。

（2）提高*免疫力：蜂王漿中含有免疫球蛋白，能明顯的提高*免疫力，食用蜂王漿一段時間后，人們明顯感到體力充沛，患感冒和其它疾病的機(jī)率減少了。

（3）預(yù)防治療心腦血管疾�。洪L期服用蜂王漿對三脂異常癥、血管硬化、心律不齊、糖尿病等疾病患者均有很好的療效。

（4）治療貧血：蜂王漿中含有銅、鐵等合成血紅蛋白的物質(zhì)，有強(qiáng)壯造血系統(tǒng)，使骨髓造血功能興奮等作用，臨床上已用于輔助治療貧血等疾病。

（5）消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合：蜂王漿中的10-HDA，即王漿酸有抗菌、消炎、止痛的作用，可抑制大腸桿菌、化膿球菌、表皮癬菌、結(jié)核桿菌等十余種細(xì)菌生長。醫(yī)學(xué)臨床上用王漿和蜂蜜配制成外用紗條，用于燙傷、凍傷、外科于肛科創(chuàng)面，其止痛、消炎，改善創(chuàng)面血循環(huán)及營養(yǎng)等效果明顯優(yōu)于凡士林等外用紗條。

（6）預(yù)防癌癥：實驗表明，蜂王漿能抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，使癌細(xì)胞發(fā)育出現(xiàn)退行性變化，對癌癥起到很好的預(yù)防作用。