食物多種多樣，因此它們的功效也各不一樣。有的食物幫助記憶力，而有的食物會(huì)讓你變笨。如果有時(shí)候你發(fā)現(xiàn)自己很健忘，有時(shí)情緒異常的低落?那么要小心了，或許這正是不良飲食在作怪!下面就列出幾種還讓你“變笨”的食物，希望你引以為戒。

泡泡糖

泡泡糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利。

加糖鮮榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。食物中有很多功效，有幫助記憶力的食物，當(dāng)然就有讓你變笨的食物!你有沒(méi)有覺(jué)得自己有時(shí)很健忘，有時(shí)情緒異常低落?這正是你的不良飲食在作怪呢!下面就列出幾種還讓你“變笨”的食物，引以為戒。

松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì)引起*鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。

臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)*有害。

食物中有很多功效，有幫助記憶力的食物，當(dāng)然就有讓你變笨的食物!你有沒(méi)有覺(jué)得自己有時(shí)很健忘，有時(shí)情緒異常低落?這正是你的不良飲食在作怪呢!下面就列出幾種還讓你“變笨”的食物，引以為戒。

味精

每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了*利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)*的生殖系統(tǒng)也有不良影響。

葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

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豬肝

每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上，攝入膽固醇太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

腌菜

長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。

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爆米花

爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對(duì)*，特別是對(duì)兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

魚(yú)干片

魚(yú)片咀嚼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后可浪費(fèi)唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

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油條

油條中的白礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過(guò)多，從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。

咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會(huì)隨血液流動(dòng)，5分鐘內(nèi)抵達(dá)*各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。