每天面對忙碌的工作和快節(jié)奏的生活，你是否正在尋找一些美味、健康又便宜的食物呢?那么今天你將會有所收獲!

1、雞蛋

就是一個便宜，功能又多的選擇。它們含有大量的蛋白質，可以幫助你抵擋因歲月流失而產(chǎn)生的眼部問題。

2、馬鈴薯

極為便宜的馬鈴薯在做成油炸薯條或者薯片的時候是不健康的。

但是，在它們和健康的食材配合的時候，比如土豆沙拉——就會變得非常健康，好處多多，價錢呢，當然也是極為便宜的。

3、香蕉

香蕉，可以與你最喜愛的早餐粥配合食用。

作為一種十分常見的水果，香蕉除了不太昂貴，它們還富含鉀和纖維素，能夠讓你獲得保持健康所必需的營養(yǎng)物質。

4、全麥面食

全麥食品也是一個性價比超高的選擇。全麥面食有很多種制作方法，它們富含蛋白質和維生素B，并且事實上，它們的味道都非常不錯噢!

5、甜菜

甜菜除了具有獨特的顏色和口味，它還富含鐵，葉酸，以及抗氧化劑。

所以現(xiàn)在，把這些真正健康的食物添加到你的購物清單中吧，讓自己的健康食譜變得更經(jīng)濟，最關鍵，它的健康效用不打折!