清脂瘦身的食物

①燕麥。降膽固醇和降血脂。

②玉米。降低膽固醇并軟化血管。

③蔥蒜。有助于血栓的溶解。

④山藥。防止動(dòng)脈硬化。

⑤地瓜。“腸道清道夫”。

⑥紅棗。提高機(jī)體抗氧化力。

⑦山楂。加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌。

⑧蘋果�？膳懦�體內(nèi)多余鈉鹽，對(duì)維持血壓、血脂均有好處。