電腦輻射主要指電磁輻射，直接影響到*內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而導(dǎo)致皮膚代謝不規(guī)律等。加上電腦有磁性，會(huì)聚積一些灰塵和不潔的空氣，影響皮膚質(zhì)量，以及加劇皮膚的老化程度，還會(huì)使皮膚變黑。

另外，研究還發(fā)現(xiàn)，電腦顯示器背景光也成為了傷害我們眼睛的罪魁禍?zhǔn)�。特別是其中的高能短波藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害更是超過了紫外線和電磁輻射。

下面是9款最適合IT一族喝的飲品，不但可以幫你對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)你的眼睛，一舉多得!

9款最給力的防輻射飲品

1.酸棗仁白菊花茶

原料：酸棗仁10克，白菊花3克

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：清肝明目，預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

2.綠茶

原料：綠茶葉

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：由于其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

3.枸杞子密蒙花茶

原料：　枸杞子10克，密蒙花3克

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：可預(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

電腦輻射主要指電磁輻射，直接影響到*內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而導(dǎo)致皮膚代謝不規(guī)律等。加上電腦有磁性，會(huì)聚積一些灰塵和不潔的空氣，影響皮膚質(zhì)量，以及加劇皮膚的老化程度，還會(huì)使皮膚變黑。

另外，研究還發(fā)現(xiàn)，電腦顯示器背景光也成為了傷害我們眼睛的罪魁禍?zhǔn)�。特別是其中的高能短波藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害更是超過了紫外線和電磁輻射。

下面是9款最適合IT一族喝的飲品，不但可以幫你對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)你的眼睛，一舉多得!

9款最給力的防輻射飲品

1.酸棗仁白菊花茶

原料：酸棗仁10克，白菊花3克

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：清肝明目，預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

2.綠茶

原料：綠茶葉

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：由于其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

3.枸杞子密蒙花茶

原料：　枸杞子10克，密蒙花3克

制作：加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。

功效：可預(yù)防由于過高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。

4.胡蘿卜汁

原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜

制作：

1.將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈;

2.榨汁后立即飲用，若太甜，可加入薄荷葉。

功效：胡蘿卜含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都對(duì)眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時(shí)，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。

5.杜仲茶

原料：3-5克杜仲茶葉

制作：澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。

功效：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助。

6.蜂蜜柚子茶

原料：蜂蜜適量，柚子1個(gè)

制作：

1.將柚子洗凈，用溫水泡5分鐘;

2.把柚子晾干，削下表皮切成細(xì)絲，把果肉去皮去籽，用攪拌機(jī)打成泥狀;

3.將果肉泥和皮全部倒入干凈的鍋中，加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌，熬至黏稠即可;放涼后加入蜂蜜拌勻;

4.把柚子茶放入洗凈的容器中密封，放置10-15天即可食用。

功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。