進補誤區(qū)會讓你越補越虛？你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱？想知道吃什么比較好呢？因此下面就來看一下進補誤區(qū)會讓你越補越虛？

誤區(qū)一 盲目相信廣告　　廣告中，關(guān)于各種補品的“神奇”、“靈驗” “包治百病”功效的宣傳，往往夸大其詞�！　”＝∑凡煌�于食品，也不同于藥品。在國外，對這類保健品稱為“功能食品”，它既不能針對某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎上更加強壯。它僅能使你的亞健康狀態(tài)恢復到正常的健康狀態(tài)�！　�

誤區(qū)二 進補等同于養(yǎng)生保健　　只有身體出現(xiàn)問題的人才需要進補，營養(yǎng)充足、無病無痛的人，就不必吃補藥了。這好比衣服殘破要修補，不殘、不短、不破、不洞穿的衣服，無需縫補。過去許多長壽者，居于深山老林，粗茶淡飯，照樣身強體健。反過來看，自秦始皇統(tǒng)一中國后到清代，酷愛進補的短命天子倒不少�！�

誤區(qū)三 不辯證進補　　即使你身體虛，也不能盲目進補。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對性的補方補藥，不對證，不但無效無益，有時反有副作用�！　�

進補誤區(qū)會讓你越補越虛？老一輩中醫(yī)師的用藥是十分嚴謹?shù)�，即使是現(xiàn)成的補藥或補膏，也要觀其處方成分然后辨證使用。因此，如何根據(jù)各人的身體體質(zhì)和機能狀況進補、調(diào)理，服用哪一類補品更為合適、收效更大，如有喜歡可以登錄尋醫(yī)問藥網(wǎng)。