吃哪些食物潤(rùn)肺生津？潤(rùn)肺生津的食物有很多，但是人們需要注意那些呢？如何的吃比較好呢？請(qǐng)看吃哪些食物潤(rùn)肺生津？

營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事馬慶琳答：冬季宜多食用具有潤(rùn)肺生津作用的食品，可以緩解身體的干燥現(xiàn)象。適合冬季食用的食品：暖性的肉食包括狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉，蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜，水果有梨、橘子、柚子等。

藕 生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開(kāi)胃、益血。

黃鱔 食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，而且對(duì)血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用。

栗子 栗子具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用，還有補(bǔ)胃之王的美譽(yù)。

紅棗 紅棗具有滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。

吃哪些食物潤(rùn)肺生津？建議支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，其預(yù)防辦法之一是喝雞湯。如有喜歡可以登錄尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)。