吃飯?zhí)�飽容易得的疾病有哪�?/h3>

 吃飯對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是十分重要的，吃飯雖然平常，但是也有很多的講究的，尤其是我們吃飯的時(shí)候不能吃的太飽，這樣會(huì)讓我們的胃腸功能變的脆弱，也可能會(huì)讓我們生很多的疾病，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)吃飯?zhí)�飽容易得的疾病有哪些吧�?/p>

1.肥胖：首先想到的是體重增加。經(jīng)常飲食過(guò)飽會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟器官過(guò)早衰老和免疫功能下降，而且過(guò)剩的熱量還會(huì)引起體內(nèi)脂肪沉積，引發(fā)高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

2.腸道疾�。褐�肪堵塞在腸道里會(huì)造成腸阻塞，造成大便黑色、帶血。

3.胃病：胃始終處于飽脹狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致胃部炎癥，出現(xiàn)消化不良癥狀，還可能發(fā)生胃潰瘍等疾病。

4.失眠：晚餐過(guò)飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周?chē)�器官造成壓迫，使興奮的波浪擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)或加重失眠。

5.骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期飽食易使骨骼過(guò)分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。

6.急性胰腺炎：晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽，加之飲酒過(guò)多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

7.老年癡呆：日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣，因此，為了預(yù)防老年癡呆，年輕時(shí)請(qǐng)不要吃太飽。

看完上面這些吃的太飽容易得得疾病之后有沒(méi)有感到心驚膽戰(zhàn)呢?所以下次吃飯的時(shí)候還是不要吃太飽的好，這樣我們才能更好的避免上面這些疾病。

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