月經(jīng)來(lái)潮期間是否讓你覺(jué)得特別難受，乏力、痛經(jīng)、手腳冰涼都是經(jīng)期不適的一些表現(xiàn)，那么在經(jīng)期就可適當(dāng)?shù)姆�用紅棗可緩解疼痛，一般來(lái)說(shuō)紅棗并不會(huì)引起經(jīng)期不適，但是部分人經(jīng)期服用過(guò)多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的!

紅棗有什么好處

紅棗古稱(chēng)“木本糧食”，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的天然滋補(bǔ)食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經(jīng);補(bǔ)少氣、少津液、身中不足;和百藥、補(bǔ)血降壓、補(bǔ)腎健腦。“華佗的門(mén)生吳普也曾說(shuō)：”棗主調(diào)和，益脾氣，令人好顏色，沒(méi)老氣”。棗可謂“百果之冠。”

雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個(gè)好東西，但是并不是每個(gè)女人經(jīng)期都適合吃紅棗的，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應(yīng)!

哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗

第一類(lèi)容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗

以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無(wú)法改善。

第二類(lèi)水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗

一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。

溫馨提示：月經(jīng)期間是女人最脆弱的時(shí)候，需要特別多的關(guān)心與呵護(hù)，如果你的親人、朋友正處在這個(gè)階段，那么不妨買(mǎi)些紅棗讓她吃吃，當(dāng)然本文中提到的那兩類(lèi)人除外，關(guān)心身邊的人是我們應(yīng)該做的事!

好文推薦:

專(zhuān)家教你怎樣保證身體的酸堿平衡 >>>

必知六大有害食物的解藥>>>

11種食物改變女人多變性格>>>

10種幫你身體“大掃除”的食物>>>

用這些食物給你的腸子“洗洗澡”>>>

悄悄偷走你睡眠的七種食物>>>