現(xiàn)在天氣是一天比一天溫暖了，這個是的北京其實是一個比較多風(fēng)的季節(jié)，所以很多人都是會感到不舒服的，尤其是口感咳嗽，有的人還會有便秘的問題，其實這個時候我們都是可以喝蜂蜜水來去除春燥的。

蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種*所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。每天早晚為自己沖上一杯蜂蜜水，既可以補水，也可以排除毒素，預(yù)防感冒。

蜂蜜水潤春燥

從寒冷的冬季過渡到多風(fēng)的季節(jié)，人們都會感到些許的不適應(yīng)，表現(xiàn)為咽干口渴、咳嗽以及便秘。中醫(yī)理論認為這種不適應(yīng)是因為“風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲*”所致。

蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種*所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。因此，每天 早晚為自己沖上一杯蜂蜜水，既可以補水，也可以排除毒素，預(yù)防感冒。單喝蜂蜜未免有些單調(diào)，蜂蜜大棗茶是個不錯的搭配，有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等 作用，而且它的制作也非常簡單。

蜂蜜大棗茶的制作方法

準(zhǔn)備干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。

將干紅棗挖出核，和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。用打蛋器在小湯鍋內(nèi)攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>