現(xiàn)在非常流行喝茶養(yǎng)生，我們國(guó)家有非常種類繁多的茶。西湖龍井清爽醇厚，黃山毛峰醇厚回甘，安溪觀音干爽生津，信陽(yáng)毛尖飲譽(yù)中外!品茶，是中國(guó)流傳千年的文化，不僅愜意享受，更能養(yǎng)生保健。下面就來(lái)看看喝茶養(yǎng)生都要注意哪些問(wèn)題，有哪些講究。

春飲花茶散寒邪，夏喝綠茶清毒素。秋選青茶除余熱，冬品紅茶好滋補(bǔ)!茶有這么多的功效，那么什么時(shí)候喝都這么好嗎?當(dāng)然不，喝茶，特別是養(yǎng)生保健，一定要挑對(duì)時(shí)間哦，特殊時(shí)期就不能喝茶，否則養(yǎng)顏解渴不成，倒傷身心!

1、生理期光顧不愛(ài)茶

經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、準(zhǔn)媽媽切記要少飲

濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。準(zhǔn)媽媽也一定不會(huì)拿寶寶的健康開(kāi)玩笑的。

3、哺乳期飲茶抑分泌

茶中的含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

4、更年期女性要當(dāng)心

除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，脾氣不好、睡眠不好等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，女人坊小編建議您服用精昂鹿胎膠囊。

飲茶雖好，可不要忘了時(shí)機(jī)呦!喜歡喝茶的女性在這些特別階段千萬(wàn)要當(dāng)心嘍。

好文推薦:

驚！喝鮮果汁竟然能治頭痛 >>>

后放松褲腰帶容易導(dǎo)致胃下垂 >>>

常吃七大食物助你清除體內(nèi)垃圾 >>>

春季氣血虛怎么辦？特推三大食療方 >>>

揭秘！常喝檸檬水的N個(gè)保健功效 >>>

盤(pán)點(diǎn)：食物中的五大天然止痛藥 >>>