蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ�活中最常�?jiàn)的食材了，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且，我們可以通過(guò)自己的巧手用它們烹飪出各種的美味，不過(guò)，下面的這幾類蔬菜，我們建議大家在生活中盡量避免食用。因?yàn)檫@些蔬菜會(huì)給我們的健康帶來(lái)隱患。

1、顏色太淺的綠葉菜 大棚內(nèi)的蔬菜遠(yuǎn)比直接光照作用下生長(zhǎng)的好看誘人，葉子顏色淺，但營(yíng)養(yǎng)成分肯定沒(méi)法跟自然生長(zhǎng)的應(yīng)季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。

2、太硬的西紅柿 越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來(lái)別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期，等它自然變軟，這時(shí)不利于健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關(guān)。

3、有異味的蔬菜 不同于香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農(nóng)藥殘留多，或使用了劣質(zhì)農(nóng)藥的蔬菜會(huì)有很刺鼻的異味，買之前可以先拿起來(lái)聞一聞。

4、有裂心的蘿卜 有裂心的蘿卜或瓜類最好別吃，很可能是遭受過(guò)嚴(yán)重的蟲(chóng)害，也有可能是因?yàn)槿藶榈姆钦�常種植過(guò)程造成的。

5、會(huì)長(zhǎng)大的黃瓜 買回的黃瓜放一晚上，第二天又“長(zhǎng)”大了，這肯定是使用過(guò)激素膨大劑。

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