生活中，很多人喜歡吃零食，但又怕影響健康。不要擔(dān)心，今天小編給大家介紹幾種中藥零食，這種含中藥成分的零食些零食既營(yíng)養(yǎng)又健康，吃了又不影響健康。

甘草杏

經(jīng)�？诟�，飲食不規(guī)律的人最適合以甘草杏作為一種零食的，因?yàn)檫@種零食的組合具有很好的生津止渴的功效，可以緩解口干舌燥，對(duì)飲食不規(guī)律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季干燥的時(shí)候更可以食用。

川貝枇杷糖

咽喉不適、經(jīng)常用嗓子、或者所處環(huán)境中空氣質(zhì)量差的人都適合吃川貝枇杷糖。川貝可以潤(rùn)肺，枇杷葉可以宣肺消痰，而薄荷具有清涼辟穢的功用，如果你在街邊、建筑工地、吸煙等空氣污濁的環(huán)境中，都可以吃一顆川貝枇杷糖來(lái)保護(hù)肺臟。

固元膏

適合于有腰酸乏力、月經(jīng)量少、輕微貧血、失眠、心悸等女性食用，另外，脾胃功能好的人可以吃，脾胃虛弱、大便不成形的人慎吃。固元膏里面的阿膠、紅棗、冰糖都可以補(bǔ)血潤(rùn)燥，而黑芝麻、核桃就具有補(bǔ)腎的功效。

龜苓膏

龜苓膏最適合經(jīng)常加班熬夜、上火、便秘、有痤瘡的人食用。這種小零食有助于下火、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤(rùn)腸通便，尤其適合經(jīng)常熬夜、陰虛有熱、長(zhǎng)痤瘡、皮膚瘙癢、上火、便秘的人群吃。

阿膠棗

被譽(yù)為補(bǔ)血上品的阿膠，制作成棗子，適合血虛、失眠、發(fā)質(zhì)差的人食用。阿膠具有很好的補(bǔ)血功效，而大棗則有氣血雙補(bǔ)的性質(zhì)，兩者搭配，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效自然就不言而喻了。

酸梅湯

中國(guó)傳統(tǒng)的消暑飲料，也是最常見(jiàn)的中藥零食之一。酸梅湯的主要成分烏梅里的檸檬酸能幫助吸收維他命及酵素，還能預(yù)防疾病及消除疲勞;烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸排出體外。一般來(lái)說(shuō)，烏梅具有止瀉、止咳、生津、止血等功效，常用于治療肺虛久咳、久痢久瀉、虛熱消渴，但是感冒發(fā)熱、咳嗽多的人群忌食烏梅，菌痢、腸炎初期的患者也需忌食烏梅。

茯苓餅

茯苓餅對(duì)于脾胃虛弱、消化能力差、肥胖、四肢水腫的人都能食用。茯苓對(duì)于控制肥胖是個(gè)能手，可以健脾養(yǎng)胃的同時(shí)還能控制廢物的生成，還可以化解已經(jīng)生產(chǎn)出來(lái)的廢物。另外，茯苓的利水作用有助于消除四肢水腫的情況。

涼茶

涼茶適合愛(ài)吃辣、吃油炸上火的人飲用。雖然涼茶的配方有很多，但主要的功效都是清熱解毒、涼血瀉火為主，例如像夏枯草、菊花、金銀花等。

這些零食中的中藥成分，并不適合所有人群，所以不能盲目食用，以免給身體不良的影響。

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