魚肉是現(xiàn)在很多朋友用來代替豬肉的常見肉食，魚類的營(yíng)養(yǎng)很豐富，而且味道很鮮美，不過我們想自己烹飪出美味還營(yíng)養(yǎng)健康的魚類，我們還需要用下面的小妙招來幫忙，一起了解下吧。

煎魚防粘鍋

可在燒熱的鍋里放油后再撒些鹽，也可凈鍋后用生姜把鍋擦一遍，但在煎魚時(shí)不要經(jīng)常翻動(dòng)，直至魚在鍋里煎透后再翻動(dòng)。

去魚腥妙計(jì)

有人喜歡燒魚時(shí)把姜與魚一起下鍋，認(rèn)為這樣可去除魚腥。其實(shí)不然，過早放姜不能起到去除魚腥的作用。這是因?yàn)樵绶沤�使得魚體浸出液中的蛋白質(zhì)會(huì)阻礙生姜的去腥效果�？梢韵劝阳~在鍋里煮一會(huì)兒，待蛋白質(zhì)凝固后再放姜;也可在燒魚湯的時(shí)候加入適量的牛奶或米醋或料酒，同樣達(dá)到去腥的效果。

蒸魚用開水

蒸魚時(shí)先將鍋內(nèi)水燒開，然后將魚放在盆子里隔水蒸，切忌用冷水蒸。這是因?yàn)轸~在突遇高溫時(shí)，外部組織凝固，可鎖住內(nèi)部鮮汁。蒸前最好在魚身上灑一些雞油或豬油，可使魚肉更加滑嫩。

凍魚放奶燒

將長(zhǎng)時(shí)間放在冰箱里的魚拿出來時(shí)，可適當(dāng)?shù)卦跍�中放些鮮奶增加魚的鮮味。魚從冰箱里取出后，先放在置有少許鹽的容器中解凍，目的在于凍魚肉中的蛋白質(zhì)遇鹽會(huì)慢慢凝固，防止其進(jìn)一步從細(xì)胞中溢出而失去營(yíng)養(yǎng)。