在我們生活水平提高的當(dāng)下，當(dāng)我們越來越注重養(yǎng)生的時候，抗衰老也逐漸引起了大家的重視，從飲食的角度上來講，有一些我們喜愛的美味就是加速我們衰老的元兇，如果想延緩衰老，下面的六種美味一定要遠(yuǎn)離。

在抗衰老、防老化已成為熱詞的當(dāng)下，為數(shù)眾多的抗衰老食品應(yīng)運(yùn)而生。但是即使攝取了很多對身體有益的東西，如果同時也攝取了很多對身體不好的東西的話，就沒有多大意義了。

*的衰老速度與一種被稱為AGE的物質(zhì)息息相關(guān)。AGE就是指“糖化終末產(chǎn)物”，是由糖分和蛋白質(zhì)通過相關(guān)反應(yīng)生成的。若將年輕人和中年人的AGE值進(jìn)行比較，就會發(fā)現(xiàn)有很大的不同，因此人們開始懷疑AGE與*衰老之間有一定聯(lián)系。其實很多油炸食品都含有大量的AGE。AGE的數(shù)值通過美拉德反應(yīng)式可以更容易理解，即(蛋白質(zhì)+糖分)*熱量=AGE。AGE值越高的食物，越容易加速*衰老。

而實際上會加速*衰老的食物有以下6種：

1.油炸雞塊

十分有人氣的炸雞肉的AGE值其實十分高，含有的AGE量是水煮雞肉的10倍。

2.炸土豆和薯條

炸土豆和薯條均是油炸的美味食品，但是AGE值也很高。

3.烤餅

烤餅不僅是在高溫下烹調(diào)出來的，還使用了高AGE的黃油。因此也是AGE值很高的食物。

4.法蘭克福香腸

直接烘烤成的法蘭克福香腸也是高AGE的食品之一，含有的AGE量是煮香腸的1.5倍。

5.培根

培根是數(shù)種食材中含AGE最多的食材。雖然十分美味，但是食用時一定要注意適量。

6.牛排

從其烹調(diào)方法也很容易想到，牛排是AGE值很高的食物。其含有的AGE量是燉牛肉和咖喱牛肉的5倍。

相信上面的這些美味因為味道好而吸引了眾多的朋友喜愛，不過為了自己的身體健康，從現(xiàn)在開始就遠(yuǎn)離它們吧，如果實在抵抗不了誘惑，一定要刻適量食用，切忌不可過多食用。