春節(jié)將至，又到購(gòu)買各種年貨的時(shí)候，各種五花八門的廣告就撲面而來(lái)。也不知從什么時(shí)候開始，各種年貨產(chǎn)品已擺出專柜，可是，面對(duì)這些名目繁多的產(chǎn)品，怎樣選擇才最有利于您的健康呢? 下面，小編就來(lái)為大家盤點(diǎn)一下，年貨里常見的“傷肝食物”。

1、葵花籽

葵瓜子是過(guò)年時(shí)最常見的零食，也是很多人買年貨的必選，走親訪友、閑話家常時(shí)最適合嗑嗑瓜子。但是你知道嗎?葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿�？墒怪�肪較容易積存肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。此外，葵瓜子屬高能量食品，需控制能量攝入的人最好不要吃，所以，患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

2、方便面、香腸和罐頭食品

雖說(shuō)過(guò)年的時(shí)候，餐餐大魚大肉，根本沒(méi)有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家過(guò)年的人，卻不得不把方便面當(dāng)成了正餐。要知道，方便面等是肝臟的麻煩制造者，所以，能不吃就盡量少吃。此外，香腸和罐頭食品常含有對(duì)*不利的食品色素于防腐劑等，經(jīng)常食用也會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)。備年貨的時(shí)候應(yīng)該少選這些食物。

3、解酒藥

過(guò)年期間，喝酒是難以避免的，解酒藥趁機(jī)而上，成為了年貨里的新面孔。那么，到底解酒藥有沒(méi)有效果呢?據(jù)專家介紹，目前醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有真正意義上的“解酒藥”。市面上所謂的“解酒藥”，大多添加了激素、利尿劑，甚至是興奮劑等非法藥品。服用后可能在短時(shí)間內(nèi)覺(jué)得興奮和清醒，實(shí)際是一種假象。此外，過(guò)多服用“解酒藥”還會(huì)損害腎臟和肝臟。所以，想買解酒藥當(dāng)年貨的，還是要多加注意一下哦。

4、辛辣食物

中醫(yī)講，辛多傷肝。過(guò)食的辣的東西會(huì)引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會(huì)易脆、易裂。因此，常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒚嫔珶o(wú)華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應(yīng)少吃點(diǎn)辣。所以，購(gòu)買年貨的時(shí)候，肝不好的人，應(yīng)該盡量少買辛辣食品。

由此可知，選對(duì)食物吃可有益于健康，而如果吃錯(cuò)了食物，會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。為了保證我們的建康，特別要注意食品的選擇。