在我們的生活中大家應(yīng)該知道水果和蔬菜都可以榨汁后飲用，可是大家是否想過(guò)用蔬菜和水果搭配起來(lái)再榨汁呢？專(zhuān)家指出，只要我們搭配的合理，就能讓我們和家人飲用到健康美味還營(yíng)養(yǎng)的蔬果汁。

1、胡蘿卜+蘋(píng)果+蜂蜜

適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙;預(yù)防眼疾、癌癥、慢性病;強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。

2、芹菜+西瓜+蜂蜜

強(qiáng)心、利尿、消腫;消除疲勞，幫助消化;預(yù)防種脈硬化、高血壓。

3、西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬

利尿解熱、凈血、調(diào)節(jié)身體機(jī)能，適合腎臟機(jī)能不佳、易水腫者飲用。注意：黃瓜最后放。

4、西柚+菠蘿+蘋(píng)果+檸檬+蜂蜜

適宜曬后皮膚保養(yǎng)。

5、獼猴桃+胡蘿卜+蘋(píng)果+蜂蜜+檸檬

供給腦部及神經(jīng)活力;預(yù)防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛發(fā)發(fā)育。注意：胡蘿卜最后放。

6、芹菜+萵苣+菠蘿+蘋(píng)果+檸檬+蜂蜜

適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預(yù)防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強(qiáng)精力、安定神經(jīng)、對(duì)失眠有效。

7、西紅柿+芹菜+檸檬汁

芹菜具有減肥消脂的作用。檸檬富含維生素C，能促進(jìn)消化吸收，減少脂肪堆積。

8、橙子+胡蘿卜

美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開(kāi)榨汁再合飲。

9、獼猴桃+蘋(píng)果+薄荷葉

調(diào)養(yǎng)肌膚、滋潤(rùn)美白，減少皺紋產(chǎn)

10、木瓜+蜂蜜+橙汁

適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者飲用。

11、芹菜+胡蘿卜+蘋(píng)果

預(yù)防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。注意：最好分開(kāi)榨汁再合飲。

12、蓮藕+西瓜

防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、大便秘結(jié)等癥候。

13、芹菜+蜂蜜

清熱解毒，養(yǎng)肝滋陰，降血壓。

14、黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜

美容，可使皮膚柔細(xì)光滑。注意：黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應(yīng)該最后加入。

15、芹菜+西紅柿+蜂蜜

適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用�？深A(yù)防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預(yù)防癌癥，強(qiáng)精、健胃;可改善過(guò)敏體質(zhì)。