夏季正是吃荔枝季節(jié)，荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，是美容養(yǎng)顏佳品，那么，夏季吃荔枝的好處還有哪些？下面我們一起來(lái)看看吧！

荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者十分適宜。

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

荔枝營(yíng)養(yǎng)保健功能

①補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

②增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來(lái)，一直被視為珍貴的補(bǔ)品

③降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。

④消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

⑤止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

健康處方

1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l(shuí)劑。

2、治婦女血?dú)獯掏�。荔枝�?5克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。

3、治婦女崩漏。荔枝干(連殼)30克，捶破，用水煎服，每日1劑。

4、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次�；蚶笾�樹(shù)枝90克，用水煎后代茶飲，尤對(duì)老年哮喘效果好。

5、治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3.5枚，用水煎，常服。

6、治胃寒腹脹。鮮荔枝樹(shù)根30～60克，用水煎后加紅糖調(diào)服。

7、治腹瀉。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。

8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下�；蚶笾�殼、石榴皮、甘草、橡實(shí)殼各10克，搗碎后，用水煎服。

9、治‘腎虛。荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。

10、治遺精日久、四肢無(wú)力。荔枝樹(shù)根160克，豬小肚1個(gè)，加適量水，共燉，去渣后，食豬小肚并飲湯。

11、治呃逆。荔枝干7枚，連殼燒灰研末，用開(kāi)水調(diào)服。

13、治疝氣腫痛。荔枝核50粒，陳皮19克，硫磺9克，共研為釧末，用鹽水打糊為丸如綠豆大小，每日2次，每次服J0粒�；�?qū)⒗笾�核炒黑、炒大茴香等份，共研為末，每次�?克，用溫酒送服。

14、治風(fēng)火牙痛。荔枝連殼燒焦，研成細(xì)末，擦于患齒上。

15、治淋巴結(jié)核、疔毒。荔枝干7一10枚。海帶15克，海藻15克，以適量黃酒和水煎服，每日l(shuí)劑。