萄葡干是一種天然水果干，保全了水果的天然性和營養(yǎng)。加上近年來對葡萄干的罕見保健效果報道，讓人們重新對葡萄干刮目相看。但是葡萄干清洗有點麻煩，如何才能正確的清洗葡萄干，才放心的食用呢。

葡萄干怎么洗

所有的葡萄干都是將葡萄采摘下來后，在自然的條件下進(jìn)行晾曬，所以所有的葡萄干表面都會有一些塵土或沙子，很臟包括進(jìn)口的葡萄干也是一樣。所以在吃之前最好簡單處理一下。

在清水中加入少量淀粉，和勻后把葡萄干放進(jìn)去用手搓洗幾下然后用清水洗干凈就可以吃了，快試試吧，這種方法洗葡萄也很干凈的。

水燒開后，將葡萄干放入水中沸煮1-2分鐘，然后撈出來，放在干凈的盤子中，就可以吃了，如果想吃葡萄干，可以放進(jìn)烤箱或微波爐中稍微加熱，將表面的水分蒸干，味道也是非常不錯的。

要洗的話，就用35度左右的溫水清洗葡萄干，洗的時間不要長，一般不要超過3分鐘，并用手不斷攪拌。再就是用壓力水直接沖洗，不論是哪中沖洗方法，清洗后最好晾干后再吃，因為干后口感好，也方便抓。

選購葡萄干的小竅門

以粒大、壯實、味柔糯者為上品。

干燥度掌握成把捏緊后放開，顆粒迅速散開的為干燥。

白葡萄干的外表要求略乏糖霜，舐去糖霜后色澤晶綠透明。紅葡萄干外表也要求略帶糖霜，舐去糖霜呈紫紅色半透明。

口味甜蜜鮮醇，不酸不澀。

葡萄干的營養(yǎng)價值

補血。葡萄干中含有很多的鐵，對于缺鐵性貧血的人群來說，這可是個不用吃藥就能補血的好東西。一般來說，婦女和兒童是貧血的主要人群�？擅刻斐砸恍“�，堅持吃一段時間。

防止蛀牙。是不是都覺得葡萄干那么酸，會損壞牙齒?最新研究顯示，葡萄干中含有幾種化合物，可有效抑制細(xì)菌的滋生，這樣，長期吃葡萄干還能有效預(yù)防蛀牙和其它的口腔炎癥。

強心。葡萄干中的大量葡萄糖成分，對人的心臟有保健作用，能增加心肌的營養(yǎng)，預(yù)防冠心病等心臟疾病的發(fā)作。

降血脂。每天一把葡萄干，可降低膽固醇，對降低血脂也是很有好處的。

補虛。常食葡萄干能暖胃、益腎，可治療手腳冰涼、盜汗等虛癥。

緩解疲勞。葡萄干里含有多種氨基酸和維生素，對緩解疲勞和減輕神經(jīng)衰弱是很有益處的。

葡萄干包含了很大的作用，所以愛吃葡萄干的朋友們，在身體得到葡萄干的保健功效之即，還要學(xué)會正確的食用和清洗，這樣都能讓葡萄干的功效發(fā)揮得淋漓盡致哦。