在我們的日常生活中，可能很多人都特別喜歡吃辣椒，而且辣椒里面的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，經(jīng)常吃辣椒辣的，也可以增加我們的胃口，所以現(xiàn)在為大家介紹為什么辣椒越辣越有營養(yǎng)的。

對于大多數(shù)人來說，辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的，但其實(shí)，辣度還是和營養(yǎng)掛鉤的。根據(jù)科學(xué)測定，辣椒有較高營養(yǎng)價(jià)值，富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等，其中維生素C的含量屬于佼佼者。

更值得提出的是辣椒越辣，含有的辣椒素越多。它有以下幾方面作用：1.寒冷潮濕季節(jié)吃一些辣椒能抗寒，又能防止因受涼受潮引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腰腿痛、傷風(fēng)感冒及凍傷等疾病。2.刺激唾液和胃液分泌，加快胃腸蠕動，增進(jìn)食欲。

辣椒不宜多吃，多吃會引起胃痛和痔瘡。有胃潰瘍、肺結(jié)核、高血壓、牙痛、咽喉痛、眼疾、鼻炎、痔瘡、癤腫等情況者要慎食。

國際上，根據(jù)辣度對辣椒進(jìn)行分級是通行做法。辣度分級一般采用史高維爾方法。該方法的基本原理是把一定量的辣椒制備成一定量的辣椒素提取物，通過不斷稀釋該提取物至嘗不出辣味為止，稀釋倍數(shù)就為辣度單位。需要越多的水稀釋的辣椒，代表它越辣。

通過上面的介紹，相信大家都了解了，而且辣椒里面的營養(yǎng)價(jià)值非常高的，里面還有特別多的蛋白質(zhì)，或者是胡蘿卜素，想要身體健康，那么就應(yīng)該多吃一些辣椒才可以的。