在我們的身邊有很多的人，都是喜歡喝酸梅湯的，經(jīng)常喝酸梅湯給我們的身體帶來的幫助也是比較多的，那么我們應(yīng)該如何正確的喝酸梅湯才是最好的，那酸梅湯可不可以隔夜喝呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來非常多的危害，如何更好的保存才是最好的，就讓我們一起來了解一下我們應(yīng)該如何正確的喝酸梅湯？

隔夜的酸梅湯可以喝嗎

隔夜的酸梅湯如果沒有明顯的異味是可以喝的，酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。

雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料。

酸梅湯如何保存

酸梅湯放冰箱里能保存三天，最好及時(shí)喝掉。自制的酸梅湯室溫下放置很容易壞，所以一定要放入冰箱冷藏保存，同時(shí)盡量在一兩天之內(nèi)喝完再制作新的。

酸梅湯最多不要超過三天，每天應(yīng)該煮沸一次，避免微生物過度滋生。其實(shí)最好是晚上煮第二天喝，不用等晾涼，酸梅湯寒涼，飲用需要注意自己身體情況。

酸梅湯的做法

材料：烏梅12粒，干山楂片30g，甘草5g，水1800ml，冰糖100g。

做法：

1、將烏梅、干山楂片和甘草放入小碗中，用流動(dòng)水沖洗干凈。

2、在湯鍋中加入水，再放入烏梅、甘草和干山楂片，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制30分鐘。

3、將冰糖放入湯鍋中，不斷攪拌，直至冰糖徹底融化。

4、最后把湯鍋中的酸梅湯潷出，在室溫下稍稍放涼，再移入冰箱中鎮(zhèn)涼即可。

在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來核算給我們的身體帶來非常大的傷害，保證我們的生命更加的健康，所以在平時(shí)的時(shí)候按照上面所說的這種方法來喝酸梅湯才是最好的，給我們的身體帶來非常好的效果，保證我們的生活更加的完美才是最重要的一種方式。