消化不良給我們的身體帶來(lái)的危害也是比較多的，有很多的人們都會(huì)出現(xiàn)一些消化不良這種癥狀，給我們的身體帶來(lái)了非常多的困擾，那么我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候應(yīng)該如何正確的解決消化不良這種疾病了，才能夠保證我們的生命更加的健康的呢？消化不良4種急救的水果有助于我們消化的癥狀到底是哪4種��？

四種“急救”水果，有助消化

1、楊桃

大餐后，可將楊桃切片，蘸點(diǎn)鹽吃。 楊桃富含維生素C，能促進(jìn)食物消化。

2、菠蘿

吃烤串、火鍋時(shí)，肉類(lèi)容易吃太多不消化，肚子脹不舒服，吃點(diǎn)新鮮菠蘿可以快速消除脹氣。菠蘿可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉類(lèi)。

3、火龍果

大魚(yú)大肉吃太多，容易便秘，可以吃點(diǎn)火龍果。 火龍果是聚餐、應(yīng)酬后的“救急”水果。

4、山楂

山楂能消食化瘀，還可以降低血液黏稠度，是很好的血管保護(hù)傘。

注意：胃不好的人要飯后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸會(huì)傷牙齒。

消化不良有哪些危害

一、腹瀉。消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂，產(chǎn)生腹瀉。其實(shí)腹瀉此時(shí)也是一種保護(hù)，把體內(nèi)的毒素排了出去，而過(guò)早服用止瀉藥往往不可取，會(huì)帶來(lái)梗阻的。

二、便秘。吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，兒童便秘又會(huì)使毒素堆積，近而危害孩子健康。

三、腹痛。肚子里堆積的東西過(guò)多，腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常，直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛，嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查，也算比較嚴(yán)重的后果。

四、胃癌。消化不良的人總是因?yàn)椴皇娣�而不愿多進(jìn)食和睡眠不好，影響了生理健康和正常的日常生活。我國(guó)的胃癌患病率比西方高，小心長(zhǎng)期消化不良造成胃癌的嚴(yán)重后果。

消化不良平時(shí)要注意什么

1、飲食調(diào)養(yǎng)。消化不良患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，注意平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，盡量使用粥類(lèi)食物，粥對(duì)胃粘膜的刺激小。衣服要穿暖，不要讓胃受涼。從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2、忌嘴保養(yǎng)。消化不良患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

3、保暖護(hù)養(yǎng)。天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

4、平心靜養(yǎng)。消化不良發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

平時(shí)在生活當(dāng)中一定要按照正確的方法來(lái)解決我們消化不良的癥狀，保護(hù)我們的生命，更加的健康才是最好的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠幫助我們的生活，更加的完美的按照上面所說(shuō)的正確的方法來(lái)解決消化不良這種疾病，給我們的身體帶來(lái)非常好的效果，保證我們的生命更加的健康。