很多喜歡健身的朋友都是會(huì)在健身的中后期加入蛋白粉的，尤其是在增肌的階段，因?yàn)榈鞍追勰苡行У膸椭�我們肌肉的增長(zhǎng)的，但是蛋白粉也不是人人都是可以使用的，有些人群要是使用蛋白粉就會(huì)影響健康的。下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些人群不能食用蛋白粉吧。

1.腎臟疾病患者要嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量，并且以含9種必需氨基酸的蛋白質(zhì)為主。蛋白質(zhì)的量要限制在20～40克/天。

2.肝臟疾病患者由于肝臟對(duì)蛋白質(zhì)的加工、利用出現(xiàn)障礙，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。但對(duì)于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過(guò)多蛋白質(zhì)會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，加劇病情，應(yīng)限制動(dòng)物蛋白。又因其在體內(nèi)代謝會(huì)產(chǎn)生較多的氨，可以誘發(fā)或加重肝昏迷，所以這類患者可以選擇某些富含支鏈氨基酸的植物蛋白，特別是大豆蛋白。因?yàn)橹ф湴被�酸主要在肌肉中代謝，對(duì)肝功能有保護(hù)作用。

3.新生兒新生兒不宜食用蛋白質(zhì)粉，他們應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量在10%～20%的奶粉。

4.痛風(fēng)病人要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榇蠖怪械泥堰�，可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。

雖然說(shuō)蛋白粉對(duì)于我們的健康有著很大的幫助的，而且對(duì)于我們的健康也是有益處的，但是為了我們健康，上面的四類人群還是不要吃蛋白粉的。

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