便秘雖然并不是什么嚴(yán)重的疾病，但是對(duì)于患者來說卻是一個(gè)不小的煩惱，而且這種疾病還難以啟齒，而正確的喝水方法對(duì)于便秘是很有好處的，那么，便秘怎樣喝水才能有助于通便呢？對(duì)于這個(gè)問題，飲食專家為我們大家介紹如下：

便秘：大口大口地喝水

便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。

通過上述飲食專家的介紹，大家對(duì)于便秘怎樣喝水才好這個(gè)問題有所了解了吧，專家提醒，如果便秘的話，一定要注意多喝水，這樣才可以有效促進(jìn)排便，如果還有什么相關(guān)的疑問，可以點(diǎn)擊我們的在線專家咨詢，他們會(huì)詳細(xì)解答。