如果你是一個年輕的媽媽，我想你一定以及知道了，你身邊的很多父母都在給孩子不停的補(bǔ)充各種的營養(yǎng)，尤其是維生素的補(bǔ)充的量就是更大的了，但是你心中應(yīng)該也是有很多的疑問的，就是我們這樣給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)對嗎?

對于兒童補(bǔ)充營養(yǎng)素，國內(nèi)情況與國外有些不同，要區(qū)別對待。在我國，對3歲以內(nèi)的兒童、偏食的孩子、或者青春期的孩子還是應(yīng)該適量補(bǔ)充些維生素的。

梁芙蓉舉例說，比如媒體報道有維生素D中毒的個案，很多家長就不給孩子吃魚肝油，導(dǎo)致臨床上現(xiàn)在佝僂病的孩子比以前多了。其實，我國與國外孩子的飲食方面存在一定差異，國外的孩子喝強(qiáng)化維生素D的牛奶的比我們多，他們可能不缺乏維生素，而我國3歲以內(nèi)的孩子，特別是1歲以內(nèi)的幼兒，從膳食中不能獲得足夠的維生素D，應(yīng)該每天補(bǔ)充400—600 IU(國際單位)的維生素D，喝配方奶的孩子、夏天曬太陽多的孩子補(bǔ)充200 IU維生素D。

偏食挑食的孩子，綠色蔬菜攝入的少，容易存在B和C族維生素缺乏的現(xiàn)象，也要及時補(bǔ)充B和C族維生素。青春期的孩子，生長發(fā)育加速，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些生理需要量的復(fù)合維生素。

當(dāng)然對于正常生長發(fā)育，飲食均衡的孩子來說，也沒有必要額外補(bǔ)充維生素或其他營養(yǎng)素。

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