我們很多人都是知道維生素有很多的健康的功效，其中最主要的就是保健的功效的，但是你想過(guò)沒(méi)有其實(shí)有的維生素是可以幫助我們女性達(dá)到豐胸的效果的。

1、維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動(dòng)物肝臟等。

2、維生素B群 有助于雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類(lèi)等。

3、維生素E 具有幫助乳腺發(fā)育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

4、維生素C 能防止胸部變形，富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋(píng)果等。

如果你想讓自己的胸部更加的豐滿的話，那么我們上面這些維生素都是應(yīng)該常吃的，但是也要注意維生素也是不能吃的特別的多的，要不對(duì)身體也是有傷害的。

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