最好別給孩子喝可樂

貪吃肉干、甜品等美味零食都會對孩子的健康造成危害。在搜狐母嬰頻道與父母必讀雜志社上周舉辦的“2008兒童食品安全論壇”上，專家提出，不健康飲食的危害甚至可比毒藥，會對孩子造成終身傷害。

為孩子做飯拒絕零食

零食誘惑多來自糖、色素、香料等食品添加劑，其會造成兒童偏食、厭食、肥胖等問題。嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，長期大量攝入食品添加劑易導(dǎo)致兒童基因突變引發(fā)血液病。

●對策：蔣競雄提出，1歲前的嬰兒最好的食品是母乳。家長應(yīng)推遲或盡量不給孩子添加成品類輔食，孩子食品最好由家人制作。

多樣性飲食減少危害

兒童肥胖越來越嚴(yán)重，已影響了孩子的身體素質(zhì)和發(fā)育水平，導(dǎo)致兒童肥胖和性早熟高發(fā)。食品添加劑、肉類食物的過量攝入也是導(dǎo)致肥胖的重要因素。

●對策：何計國建議，兒童應(yīng)盡量減少雞肉、上等肥牛等肉類的食用量。食物要多樣化，可避免有害物積聚的風(fēng)險。也不要只選單一固定品牌的食品。

專家建議有些美味應(yīng)遠(yuǎn)離孩子

爆米花、松花蛋、含咖啡因飲品、泡泡糖等食品都不適合發(fā)育中的孩子食用。專家提出，因為孩子的肝腎等器官功能尚未發(fā)育健全，解毒功能較弱，尤其是鉛在孩子體內(nèi)積聚容易造成中樞神經(jīng)受損，且終身不可逆。