多吃豌豆、黃豆、扁豆的小朋友，氣喘發(fā)作的幾率比少吃豆類的小朋友少三成。

　　據(jù)中新社消息，換季就流鼻涕，動(dòng)不動(dòng)就咳嗽，醫(yī)院里的兒童過(guò)敏氣喘中心總是擠滿人。臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院兒童過(guò)敏氣喘科醫(yī)師歐良修介紹，常吃豆類，包括豌豆、扁豆，一星期吃一兩次以上，甚至吃三次，比很少吃這類食品的孩子過(guò)敏發(fā)生的情況，顯著減少二到三成。

　　針對(duì)呼吸道或肺功能作檢測(cè)，家長(zhǎng)很擔(dān)心呼吸道過(guò)敏會(huì)困擾孩子一輩子，長(zhǎng)庚醫(yī)院做了研究，卻發(fā)現(xiàn)靠飲食可以抑制氣喘。醫(yī)生指出，一般食物只導(dǎo)致皮膚的過(guò)敏，除非有皮膚癥狀，才要小心這些食物。這是針對(duì)3000多個(gè)學(xué)童樣本調(diào)查的結(jié)果，以往家長(zhǎng)總有錯(cuò)誤觀念，害怕吃豆類會(huì)讓孩子過(guò)敏加劇，現(xiàn)在通通被推翻。

　　這項(xiàng)研究主要還是針對(duì)豌豆、黃豆、扁豆對(duì)過(guò)敏的保護(hù)，相關(guān)的豆類制品，如豆花、豆?jié){則有待進(jìn)一步研究，但醫(yī)師樂(lè)觀看待，甩掉鼻炎、氣喘，每個(gè)小朋友或許可以靠調(diào)整飲食，多吃豆類自己改善。

　　1.在季節(jié)交替、氣溫驟變時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒。

　　2.避免給孩子吃可能會(huì)引起過(guò)敏癥狀的食物，如海產(chǎn)品、冷飲等。

　　3.家里不要養(yǎng)寵物和養(yǎng)花，不要鋪地毯，避免孩子接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等。

　　4.不要讓孩子抱著長(zhǎng)毛絨玩具入睡。

　　5.在浴室應(yīng)使用除濕機(jī)和空氣過(guò)濾器，并定期更換濾網(wǎng)。