夏季是兒童發(fā)育最快的時(shí)候，但許多寶寶在夏季會(huì)出現(xiàn)食欲不振，腹脹等現(xiàn)象。下面給媽媽們介紹一道西紅柿豬肝湯，它不僅滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以幫寶寶及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素及食物營(yíng)養(yǎng)。

夏季寶寶開(kāi)胃食譜：西紅柿豬肝湯

材料：豬肝20克，西紅柿20克，高湯，鹽適量

做法：

1、豬肝洗凈切小塊。

2、西紅柿劃十字用開(kāi)水略燙，剝?nèi)テで行�塊。

3、高湯煮沸，加入豬肝，西紅柿，熟后加少許鹽調(diào)味即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：豬肝含有大量寶寶需要的維生素A和D，以及鈣、磷、及多種氨基酸，其中含有豐富的鐵質(zhì)，是形成紅血球中血紅素所必須的物質(zhì)，同時(shí)也是肌肉中氧的貯藏所，也可幫助體內(nèi)一些酵素活動(dòng)，讓寶寶健康滿點(diǎn)。搭配酸酸甜甜的西紅柿，其含有纖維素、維生素C和番茄紅素，不僅能增強(qiáng)寶寶體制，口感香濃，非常開(kāi)胃，視覺(jué)效果也十分豐富呢！

美味小貼士：豬肝熟得很快，入鍋后不要煮太久，口感會(huì)很粗硬。