酷暑為寶寶準(zhǔn)備的5款水果餐
酷暑來臨,給寶寶吃些水果,可以防暑降溫。怎么做能滿足挑剔的小寶寶呢?我們幫媽媽搭配好了幾種可愛、可口又營(yíng)養(yǎng)的水果輔食,嘗試著做給寶寶吃吧。這幾款可愛、可口的水果餐可是寶寶很喜歡的哦!
什錦果羹
準(zhǔn)備:蘋果、梨、香蕉、橘子各半個(gè),糖蓮子5顆,山楂糕10克,白糖25克,桂
花少許,藕粉15克,清水適量。
DIY:1.蘋果、梨、香蕉、橘子去皮,去核,用刀切成小丁兒,放入盤中;
2.山楂糕切成同樣大小的丁兒,另裝碗待用;
3.藕粉用少量清水調(diào)好;
4.鍋內(nèi)放入清水燒開,下入白糖、糖蓮子和蘋果、梨、香蕉、橘子丁兒;
5.再燒開后,用小火煨一二分鐘,并用調(diào)好的藕粉勾成羹;
6.最后加入糖桂花離火,拌入山楂糕丁,放陰涼處晾涼即成。
香蕉羹
準(zhǔn)備:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水適量。
DIY:1.香蕉剝?nèi)ネ馄,用刀切成小片?/p>
2.藕粉用少許清水調(diào)好待用;
3.將牛奶倒入鍋內(nèi),兌入少量清水,置火上燒開,然后加入香蕉片,白糖;
4.再燒開后,將調(diào)好的藕粉徐徐倒入鍋內(nèi)攪勻,開鍋后離火冷卻即成。
菠蘿羹
準(zhǔn)備:鮮菠蘿肉25克,紅櫻桃5克,冰糖5克,藕粉5克,清水適量。
DIY:1.菠蘿切成與櫻桃同樣大小的丁兒;
2.櫻桃摘去柄,用水洗凈;
3.藕粉用少許清水稀釋調(diào)好待用;
4.將菠蘿放入鍋內(nèi),加入冰糖和適量清水置火上燒開,然后下入櫻桃;
5.再燒開后,用小火煨2~3分鐘,倒入調(diào)好的藕粉,邊倒邊攪勻,開鍋后離火晾涼即成。
蘋果羹
準(zhǔn)備:蘋果50克,白糖15克,藕粉5克,清水適量,鮮橘子皮一塊。
DIY:1.蘋果洗凈,削皮,用刀剖成兩瓣兒,挖去果核,切成小碎塊;
2.藕粉用少許清水調(diào)開待用;
3.將切成碎塊的蘋果放入鍋內(nèi),加入鮮橘子皮和清水,放旺火上燒開后用小火煮4~5分鐘;
4.撈出橘皮,加入白糖,倒入藕粉漿,隨倒隨攪,再燒開后,將鍋離火晾涼即成。
鮮桃羹
準(zhǔn)備:鮮桃,白糖。
DIY:1.鮮桃刷凈毛,用水洗凈,放入開水中燙一下,撈出剝?nèi)ヌ移,剖開去掉桃核,
再切成小塊;
2.把水倒入鍋內(nèi),加入白糖,放火上燒開后,下入切好的桃塊,再燒開后,用小火煨兩分鐘,將鍋離火晾涼即成。
特點(diǎn):濃濃甘甜,清涼爽口,寶寶極愛吃。
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兒童營(yíng)養(yǎng)飲食的原則其實(shí)在我們的身體當(dāng)中,有非常多的兒童并不知道應(yīng)該如何正確的吃飯,才能夠有非常好的營(yíng)養(yǎng),給我們的身體帶來非常健康的保護(hù)的,
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生病了怎么樣很好的去合理營(yíng)養(yǎng)大家都知道,一般小孩子生病以后肯定在飲食方面多調(diào)理,不然的話,孩子也會(huì)出現(xiàn)抵抗能力差,那么現(xiàn)在就為大家介紹小孩子生病以后
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全麥?zhǔn)称?兩歲孩子才可以吃的現(xiàn)在大家都特別希望自己的孩子長(zhǎng)得又高又壯,在飲食方面經(jīng)常給孩子吃一些魚肉之類的,可能大家不知道,一般小寶寶在兩歲之后才可
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吃素會(huì)不會(huì)影響孩子將來的身高隨著社會(huì)的進(jìn)補(bǔ),吃素已經(jīng)成了一種時(shí)尚,可是孩子吃素會(huì)不會(huì)影響成長(zhǎng)呢?這個(gè)問題,值得每位家長(zhǎng)思考一下哦。
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食物營(yíng)養(yǎng)多,寶寶吃什么食物能補(bǔ)鋅鋅是我們身體里必不可缺的微量元素,很多媽媽不知道補(bǔ)鋅的知識(shí),胡亂給孩子補(bǔ),這樣不可以。補(bǔ)多了就會(huì)寶寶的臟器帶來負(fù)擔(dān)。健康
