據(jù)相關(guān)研究顯示，中國已有超過1200萬的兒童屬于超重肥胖，全球1.55億超重肥胖少年兒童，就有1/13集中在中國，而且還存在著逐漸上升的趨勢。“胖墩”已經(jīng)成為二十一世紀(jì)全球性的兒童健康問題，在中國這種情況特別嚴(yán)重。專家指出，導(dǎo)致兒童單純性肥胖癥的原因，不在孩子而在家長，父母總是非常“寶貝”自己的孩子，而讓孩子多吃點、吃好點，便是父母表達(dá)愛的最直接的方式。

兒童“多吃”也是個“禍害”？

張師奶的兒子今年才11歲，可是體重卻高達(dá)40多公斤。張師奶擔(dān)心兒子會從“小胖子”長大變成“大胖子”，影響兒子的健康，于是嘗試給兒子減肥，禁吃甜食、薯片等零食，要求兒子多運(yùn)動等，可是效果都不太好。有朋友勸說張師奶不用給兒子減肥，現(xiàn)在正是孩子長身體的時候，多吃點總是有益而無害的。

“大部分人都會認(rèn)為在孩子長身體的時候，不管怎樣都要多吃點，于是忽略了兒童期也存在肥胖的問題。其實，在兒童時期，過多攝入營養(yǎng)，對于身體成長來說，應(yīng)是個‘禍害’。”上周，由暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院協(xié)辦的2011年全國兒童肥胖防治培訓(xùn)班上，中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會主任委員丁宗一教授如是說。

肥胖孩子比較“懶”？

丁宗一經(jīng)過多年的觀察發(fā)現(xiàn)，過胖小孩與健康小孩相比，三種特征比較明顯———

在飲食方面，首先是肥胖孩子的吃飯速度會很快，比如在一般成年人吃半碗飯的時間內(nèi)，肥胖的孩子就能吃上三碗；其次肥胖的孩子還會有偏食、挑食的習(xí)慣，喜歡吃的就狼吞虎咽，通常這也會造成孩子攝食過度，影響身體的健康。

在行動方面，肥胖的孩子會有動作遲鈍的表現(xiàn)，通俗一點就是“懶”。如父母叫小孩幫忙拿點東西，肥胖的小孩總會先說“等一下”，這一等少則一小時，多則可達(dá)半年，除非你再催促幾次，否則他永遠(yuǎn)也不會去。

在心理方面，肥胖的孩子大多會有嚴(yán)重的心理損傷，最大的表現(xiàn)就是自卑。他們會因穿不下好看的衣服或者受到玩伴的冷落與嘲笑，而表現(xiàn)得非常自卑，難以釋懷。此外，有部分肥胖的小孩還會受到來自父母的壓力，這通常會導(dǎo)致孩子的叛逆、極度反抗的心理。

專家建議

吃飯應(yīng)細(xì)嚼慢咽

在運(yùn)動方面，要根據(jù)孩子的體質(zhì)制定相應(yīng)的運(yùn)動處方。丁宗一認(rèn)為，不是規(guī)定孩子每天跑多少、出多少汗，也不是運(yùn)動量越大就越好，而是要根據(jù)孩子的實際情況，先測定他的有氧能力，然后再逐步制定孩子的運(yùn)動處方。

在行為矯正方面，丁宗一建議肥胖者要注意進(jìn)食的基本規(guī)則和技巧，例如多嚼，每口食物至少要嚼三遍才咽；盡量慢吃，小口吃；只在餐桌旁進(jìn)食，決不在電視前或廚房里進(jìn)食；每次飯前15分鐘喝一大杯水等。

關(guān)于兒童單純性肥胖癥，不是說孩子看起來肥胖就會患有。丁宗一指出，判斷孩子是否屬于單純性肥胖，要綜合營養(yǎng)診斷、體檢檢查、化驗檢查、鑒別診斷等多項檢查的數(shù)據(jù)才能判定，建議父母若發(fā)現(xiàn)孩子有肥胖的趨勢，帶孩子去醫(yī)院接受檢查。