魚(yú)香肉糜溜蛋餅 兒童的最佳營(yíng)養(yǎng)食譜
魚(yú)香肉糜溜蛋餅是一道很美味,也很特色的美食,受到很多人的喜愛(ài)。這道菜特別是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是更好的,是他們的最佳營(yíng)養(yǎng)食譜。以下我們就為大家介紹這道菜的具體做法!
原料:雞蛋3個(gè),豬肉糜50克,黃酒、醬油、精制油、鹽、蔥姜汁、水和生粉適量。2、炒鍋放油,煸炒蔥花和肉糜,放少許醬油、黃酒、鹽,用水淀粉勾芡,成肉泥醬,將其澆在蛋餅上即成。
魚(yú)香肉糜溜蛋餅
原料:雞蛋3個(gè),豬肉糜50克,黃酒、醬油、精制油、鹽、蔥姜汁、水和生粉適量。
制作方法:
1、將雞蛋破殼打散,加鹽、黃酒、蔥姜汁和水打勻,倒入涂過(guò)油的蒸盤(pán),入鍋籠蒸熟,成蛋糕餅。
2、炒鍋放油,煸炒蔥花和肉糜,放少許醬油、黃酒、鹽,用水淀粉勾芡,成肉泥醬,將其澆在蛋餅上即成。
特點(diǎn):口感鮮美,形態(tài)誘人。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:雞蛋營(yíng)養(yǎng)全面,易于消化;肉糜蛋白質(zhì)、脂肪豐富,味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)充足的健身特色蛋。
魚(yú)香肉糜溜蛋餅
原料:雞蛋3個(gè),豬肉糜50克,黃酒、醬油、精制油、鹽、蔥姜汁、水和生粉適量。
制作方法:
1、將雞蛋破殼打散,加鹽、黃酒、蔥姜汁和水打勻,倒入涂過(guò)油的蒸盤(pán),入鍋籠蒸熟,成蛋糕餅。
2、炒鍋放油,煸炒蔥花和肉糜,放少許醬油、黃酒、鹽,用水淀粉勾芡,成肉泥醬,將其澆在蛋餅上即成。
特點(diǎn):口感鮮美,形態(tài)誘人。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:雞蛋營(yíng)養(yǎng)全面,易于消化;肉糜蛋白質(zhì)、脂肪豐富,味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)充足的健身特色蛋。
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兒童營(yíng)養(yǎng)飲食的原則其實(shí)在我們的身體當(dāng)中,有非常多的兒童并不知道應(yīng)該如何正確的吃飯,才能夠有非常好的營(yíng)養(yǎng),給我們的身體帶來(lái)非常健康的保護(hù)的,
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生病了怎么樣很好的去合理營(yíng)養(yǎng)大家都知道,一般小孩子生病以后肯定在飲食方面多調(diào)理,不然的話,孩子也會(huì)出現(xiàn)抵抗能力差,那么現(xiàn)在就為大家介紹小孩子生病以后
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全麥?zhǔn)称?兩歲孩子才可以吃的現(xiàn)在大家都特別希望自己的孩子長(zhǎng)得又高又壯,在飲食方面經(jīng)常給孩子吃一些魚(yú)肉之類(lèi)的,可能大家不知道,一般小寶寶在兩歲之后才可
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吃素會(huì)不會(huì)影響孩子將來(lái)的身高隨著社會(huì)的進(jìn)補(bǔ),吃素已經(jīng)成了一種時(shí)尚,可是孩子吃素會(huì)不會(huì)影響成長(zhǎng)呢?這個(gè)問(wèn)題,值得每位家長(zhǎng)思考一下哦。
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食物營(yíng)養(yǎng)多,寶寶吃什么食物能補(bǔ)鋅鋅是我們身體里必不可缺的微量元素,很多媽媽不知道補(bǔ)鋅的知識(shí),胡亂給孩子補(bǔ),這樣不可以。補(bǔ)多了就會(huì)寶寶的臟器帶來(lái)負(fù)擔(dān)。健康
