我們總是希望給我們的孩子更多的營養(yǎng)的，但是其實有的時候我們在孩子的早餐或者是飲食中都是存在這樣或者那樣的問題的，那么我們就給大家說說學(xué)生飲食中的營養(yǎng)問題吧。

1.不吃早餐或早餐質(zhì)量差。不少學(xué)生由于時間原因，經(jīng)常不吃早餐。而有的雖吃了，也是應(yīng)付了事，致使早餐能量的攝入不足全天的20%。據(jù)調(diào)查，當前學(xué)生的早餐營養(yǎng)普遍不達標。

2.用餐地點大多存在問題。很多學(xué)生愛在校外流動攤點用餐，流動小吃點多以燒烤、煎炸為主，長期進食這些食品，易導(dǎo)致腸道寄生蟲病和腸道傳染病的發(fā)生，而脂肪攝入過多也易出現(xiàn)肥胖、心臟疾患等問題，加之燒烤食品含有可能的致癌物，也威脅著學(xué)生的身體健康。

3.不健康飲食行為較為普遍，包括愛喝碳酸飲料、愛吃西式快餐、挑食偏食、愛吃零食、進食速度快、喜食麻辣等刺激性食品、口味偏咸、進食偏燙等。

4.膳食結(jié)構(gòu)不合理，所進食品種類、數(shù)量都很少。大多數(shù)學(xué)生一天所食食品少于3類，蛋白質(zhì)、必需脂肪酸攝入不夠，更普遍存在鈣攝入不足的現(xiàn)象。

我想你以前可能不知道我們給孩子的飲食不是營養(yǎng)的，但是現(xiàn)在你應(yīng)該知道，如果你給孩子的飲食中出現(xiàn)上面這些問題，那么你的飲食最好就改善一下吧。

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