兒童飲食中常見的問題
現(xiàn)在我們生活條件是越來越好了,所以這個時候我們的孩子對于營養(yǎng)的需求也是越來越多了,但是家長在滿足我們孩子的營養(yǎng)需求的時候總是會犯一些錯誤的,下面我們就給大家說說在滿足孩子營養(yǎng)需求的時候容易犯的錯誤有哪些呢?
問題1:過分迷信洋食品。
從有關(guān)部門的抽查結(jié)果可以看出,進口兒童食品也并非100%完美?陀^地講,如今的國產(chǎn)兒童食品,從質(zhì)量和包裝上來看,比前幾年已有很大的進步,有不少已達到出口標準,因而不能迷信于一個“洋”字。
問題2:用方便面代替正餐。 方便面是在沒有時間做飯時偶爾用來充饑的食品,其中以面粉為主,又經(jīng)過高溫油炸,蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均嚴重不足,營養(yǎng)價值較低,還常常存在脂肪氧化的問題,常常食用方便面會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
問題3:多吃營養(yǎng)滋補品。兒童生長發(fā)育所需要的熱能、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)主要是通過一日三餐獲得的。各種滋補營養(yǎng)品的攝入量本來就很小,其中對身體真正有益的成分僅是微量,有些甚至具有副作用。
問題4:用乳飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果,F(xiàn)在,家長們受廣告的影響,往往用“鈣奶、果奶”之類的乳飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果給孩子增加營養(yǎng)。殊不知,兩者之間有著天壤之別,飲料根本無法代替牛奶和水果帶給孩子的營養(yǎng)和健康。
上面四個錯誤就是我們家長在給孩子提供良好的飲食的時候容易出現(xiàn)的錯誤,正是因為這些錯誤才讓我們的孩子健康受到一定的影響的。
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