我們一般的孩子都是喝的牛奶，但是最近幾年，羊奶的奶制品也逐漸的現(xiàn)象出來(lái)，大有和牛奶一爭(zhēng)高下的感覺(jué)，而且羊奶還打著很多的旗號(hào)，更有營(yíng)養(yǎng)，更易兒童的吸收，那么這兩種奶，到底哪一個(gè)更好一些呢?下面我們給大家區(qū)分一下。

下面我們就來(lái)比較牛奶和羊奶幾種主要營(yíng)養(yǎng)素的差異(以每百克為單位)：

1.乳清蛋白和酪蛋白的比例為：牛乳18:82，羊乳為25:75。相對(duì)而言，羊乳的比例相對(duì)接近人乳，稍稍能比牛乳好吸收一些。但牛乳的蛋白含量高于羊乳，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童來(lái)講還是更有益。

2.羊乳的維生素A含量為84微克，牛乳24微克，羊乳要高于牛乳，也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必須，可作為一個(gè)良好的來(lái)源。

3.羊乳的鈣含量為82毫克，而牛奶的鈣含量在100毫克以上，在這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，牛乳的鈣更高些，想補(bǔ)鈣還是牛乳好些。

4.羊乳的鋅含量為0.29 毫克，牛乳為0.42毫克，對(duì)處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，牛乳略占優(yōu)勢(shì)。

綜上所述，他們的營(yíng)養(yǎng)成分有高有低，對(duì)于嬰兒來(lái)講，羊乳略微好吸收些。但是對(duì)于3歲以上(3歲以下建議母乳喂養(yǎng)及專(zhuān)門(mén)的分階段奶粉)兒童來(lái)講，哪種乳品都可以，不要輕信廣告，神化了羊奶的營(yíng)養(yǎng)功能。

所以說(shuō)，應(yīng)該是不同的年齡階段，適合不同的種類(lèi)的奶制品，就像我們大人，肯定不適合喝兒童的奶制品。

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