對于很多家長來說，讓人比較頭疼的一件事情就是小孩子不愛吃飯，因?yàn)樗麄冞�在發(fā)育的時候，所以一定要及時補(bǔ)充營養(yǎng)的，但是孩子不愛吃飯，營養(yǎng)就補(bǔ)充的不及時，所以真的是非常讓家長操心，所以我們就給家長們介紹幾種讓孩子愛上吃飯的方法。

讓寶寶自己動手。從1歲開始，寶寶就有了強(qiáng)烈的動手愿望，從內(nèi)心排斥“飯來張口”。這時父母要做的是給他一把小勺，讓他自己動手。也許他會把飯灑在地上，米粒黏得到處都是，但這個過程是寶寶學(xué)習(xí)獨(dú)立吃飯必須要經(jīng)歷的，父母要鼓勵、夸獎，這樣他們自己吃飯的興趣就會越來越濃。

培養(yǎng)定時吃飯的習(xí)慣。從寶寶兩歲開始，就要培養(yǎng)他們定時定量吃飯的習(xí)慣，如果正餐時間不好好吃飯，過了飯點(diǎn)就不讓他們吃了，餓上一兩次，寶寶下次就會乖乖地按時吃飯。定好半個小時的吃飯時間，絕不能延長到40分鐘。

巧妙利用寶寶的逆反心理。兩三歲的寶寶特別喜歡與父母對著干，因此吃飯時，父母要裝作對寶寶無所謂的樣子，即便他跑來跑去，也別端著飯菜跟在后面，要設(shè)法讓寶寶感到自己被忽視了。這種做法比單純的勸說、追趕更有效果。

飯菜換著花樣做。寶寶天生對沒見過的食物感興趣，可以用不同的烹飪方法，或者把食物拼成各種圖案，讓寶寶從直觀上喜歡，以刺激他們的胃口。

營造就餐氛圍。很多家長為了哄寶寶吃飯，讓他們看動畫片、玩會兒玩具，習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改變。因此，從寶寶一兩歲開始，就要培養(yǎng)他們吃飯專心的習(xí)慣，不開電視、不能邊吃邊玩，保持周圍環(huán)境安靜。

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