大家都知道兒童必須攝入豐富的營養(yǎng)才能夠保證他們能健康茁壯的成長(zhǎng)，因此日常的飲食可容不得半點(diǎn)兒的馬虎。然而，兒童大多是依著自己的性子來行事，不少兒童都有偏食的習(xí)慣，長(zhǎng)期偏食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。下面小編就為大家介紹幾種營養(yǎng)粥，既能夠避免兒童偏食，還可以為其補(bǔ)充營養(yǎng)。

兒童該喝什么粥

1.牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放進(jìn)鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進(jìn)3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。

2.蛋黃粥

原料：雞蛋1個(gè)，大米50克，水4杯。

做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放進(jìn)鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加進(jìn)粥中混雜均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。

3.青菜肉糜粥

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克，高湯4杯。

做法：米洗凈，用水泡1～2小時(shí)，放進(jìn)鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時(shí)左右。將青菜洗干凈，放進(jìn)開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，進(jìn)鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加進(jìn)煮好的粥中。