兒童貧血就會出現(xiàn)頭暈等等癥狀，所以，家長朋友自然會非常擔心，他們自然希望能夠通過一些治療貧血的食物來幫助自己家里的孩子緩解貧血問題，那么，兒童貧血要多吃哪些食物呢?今天，我們?yōu)榇蠹艺�理出來一些兒童貧血要多吃的十種食物。

紅糖桂圓紫米粥

紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗凈，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加紅糖調(diào)味

涼拌黑木耳

黑木耳泡發(fā)好之后洗凈，然后在開水里焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調(diào)味就可以了

炒豬肝

豬肝切1CM左右厚的片，然后放一個碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了。

瘦肉丸

瘦肉剁成末，加少許面粉調(diào)成面糊，加一小勺鹽，鍋里水燒開，把面糊一點一點撥進開水里，然后煮到浮起，調(diào)味就可以了。

牛奶水蒸蛋

雞蛋兩個打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打勻，上鍋蒸10分鐘之后就好了

紅棗湯煮蛋

鍋里坐水，加十顆紅棗，幾片姜片煮十分鐘，然后打入雞蛋煮熟，最后放紅糖調(diào)味

黑芝麻饅頭

黑芝麻炒熟，磨成粉和到面里，蒸成黑芝麻饅頭。

補血小窩頭

玉米粉加豆粉加紅棗粉、紅糖和成面團，然后做成小窩頭蒸熟食用

紅豆?jié){蒸蛋

赤豆磨成漿之后取紅豆?jié){蒸蛋，最后用紅糖調(diào)味

菠菜面蒸蛋

雞蛋兩個，加一小碗溫水打勻，加少許鹽，加燙過的菠菜末，最后上鍋蒸熟

以上就是兒童貧血應(yīng)該要吃的十種食物和其做法的相關(guān)問題，從這些問題中，我們可以看出，這些食物制作其實都不難，所以，家里如果有孩子貧血，那么，不妨采取上面幾種方式來緩解孩子的貧血問題。