春節(jié)期間有不少孩子都會(huì)暴飲暴食，但是，這期間往往會(huì)讓孩子出現(xiàn)一些身體上的問題，因此，在生活中我們一定要注意春節(jié)兒童飲食方面的問題，今天，我們就一起來看看春節(jié)期間兒童到底應(yīng)該要怎么吃才行。希望大家看完以后能夠注意孩子飲食方面的問題。

節(jié)日大餐讓素菜唱主角

天天吃雞、鴨、魚、肉會(huì)增加寶寶胃腸及腎臟負(fù)擔(dān)，這時(shí)候應(yīng)該讓“綠葉”當(dāng)主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油膩的最佳菜肴。

南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，為寶寶身體提供熱量。黃豆、蠶豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶體格生長(zhǎng)育有好處。此外，盡管春節(jié)餐桌豐富，也不要忘記寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。愈發(fā)豐富的食物卻往往更容易讓寶寶挑食偏食，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)不均，影響寶寶發(fā)育。所以，給寶寶額外的復(fù)合維生素補(bǔ)充也是必要的，比如善存小佳維，因?yàn)楹��?8種維生素和礦物質(zhì)，可以給孩子日常所需的營(yíng)養(yǎng)做一個(gè)全面均衡的補(bǔ)充，讓孩子的健康升值。

合理安排上菜順序

家宴上菜最好先上涼菜，后上熱菜;如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，這樣容易吸引寶寶的食欲;先寶寶吃甜味菜，可能會(huì)讓他失去胃口;油炸菜肴應(yīng)安排在餐中或大菜之前，不然會(huì)減弱孩子的食欲。

零食藏起大部分、留下小部分

過節(jié)不讓寶寶吃零食幾乎是不可能的，而且應(yīng)該讓寶寶體驗(yàn)一些過節(jié)的快樂。但是不能沒有限制。分給孩子零食前趁他不注意藏起大部分，給他留下小部分，一天吃一點(diǎn)，等小家伙吃完了自然不會(huì)吵著要了。而且節(jié)后的快樂情緒還會(huì)延續(xù)好幾天。

吃糖后多喝水

寶寶吃糖當(dāng)然要控制，為了保持過節(jié)好氣氛，我會(huì)允許寶寶適當(dāng)吃一些糖。但同時(shí)，我還會(huì)給他準(zhǔn)備一杯白開水，要么讓他喝了，要么讓他漱口，盡量減少糖對(duì)他牙齒的損害。

別強(qiáng)求孩子和大人一起吃飯

過節(jié)的時(shí)候?qū)殞毟�喜歡和小朋友一起吃飯。索性讓他們來個(gè)小聚餐，不過要家人輪番照顧他們，保證每個(gè)寶寶都吃飽、吃好。

以上就是今天為大家整理出來的春節(jié)期間兒童應(yīng)要怎么吃的相關(guān)問題內(nèi)容，如果你希望自己的孩子在春節(jié)期間能夠飲食健康，那么，上面的這些問題希望各位家長(zhǎng)朋友們一定要多多的上心才行，這樣才能夠保證自家孩子在春節(jié)期間能夠身體健康。