孩子是家長(zhǎng)的心頭肉，孩子出現(xiàn)任何問題的話家長(zhǎng)都會(huì)非常的擔(dān)心，要想孩子健康的成長(zhǎng)的話，那么平日里必須要注意孩子的健康飲食，吃的好身體才會(huì)更加的健康，一些家長(zhǎng)會(huì)給孩子補(bǔ)鈣，這是一種很好的做法，但是孩子補(bǔ)鈣要補(bǔ)到幾歲呢，下面就來給大家介紹一下。

補(bǔ)鈣是孩子成長(zhǎng)過程中必不可少的一個(gè)過程，由于鈣元素的重要性，目前也有很多家長(zhǎng)對(duì)補(bǔ)鈣工作進(jìn)行關(guān)注。但補(bǔ)鈣仍需科學(xué)進(jìn)行，尤其是補(bǔ)鈣的時(shí)間上更是有著較高講究。很多媽媽實(shí)際上都有一種疑問，即孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)到幾歲最好?實(shí)際上補(bǔ)鈣時(shí)間需要按照寶寶實(shí)際狀況進(jìn)行確定，下面幾種科學(xué)補(bǔ)鈣的方法。

1歲前的補(bǔ)鈣最關(guān)鍵。寶寶從出生半年到1年的這段時(shí)間之內(nèi)，是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間。在此過程中，寶寶生長(zhǎng)速度最快，也需要非常大量的營(yíng)養(yǎng)素，因此富含鈣質(zhì)的食物和保健品等成為了這段時(shí)間內(nèi)必不可少的鈣質(zhì)補(bǔ)充劑。尤其是單純母乳無法為寶寶提供充足鈣質(zhì)的情況下， 1歲之前的補(bǔ)鈣有著極高的重要性。

通過鈣制劑攝取鈣到2歲。在寶寶1-2歲的時(shí)間之內(nèi)，通過使用鈣制劑的形式能夠取得較好的補(bǔ)鈣效果，但在此過程中仍需注意到補(bǔ)鈣的科學(xué)性，嚴(yán)禁使用成人鈣制劑為寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣。

2歲后通過食物攝取鈣質(zhì)。實(shí)際上在寶寶通過鈣制劑或是其他補(bǔ)鈣手段補(bǔ)鈣到2歲后，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育相比之前已經(jīng)明顯的放緩。在此過程中寶寶對(duì)于鈣質(zhì)的需求并不如以前那個(gè)劇烈。因此可以通過高鈣食物的方法為寶寶提供鈣質(zhì)。在日常飲食過程中可以盡量選擇高鈣食物。

上面就是孩子補(bǔ)鈣的具體介紹了，有些孩子的體質(zhì)比較強(qiáng)，因?yàn)樵谀阁w當(dāng)中的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)很好，孩子出生以后補(bǔ)鈣不要過量，一旦過量的話對(duì)孩子的健康也是有傷害的，所以自己的孩子究竟要怎么補(bǔ)鈣，最好去醫(yī)生那里咨詢一下。